اختلال در خواب با این بیماریهای روانیچه عوامل روانی باعث برهم خوردن خواب ما می شوند می خواهیم با برخی از بیماری هایی که موجب برهم خوردن خوابتان می شوند شما را آشنا کنیم خوابیدن یعنی استراحت مطلق تمام اعضای بدن. اگر فردی نخوابد مثل این است که غذا نخورده و یا اینکه هوا را […]
رنگ پس دادن در لباس ها
رنگ پس دادن در لباس ها پاورقی های آشپزباشی #خانه_داری، شماره ۷۱ رنگ پس دادن میتواند از بزرگترین مشکلاتی باشد که در حین شستشوی لباسها با آن مواجه میشوید. اگر از این مشکل جلوگیری کنید، میتوانید خودتان را از دردسرهای پاک کردن لکههای رنگی نجات دهید.همیشه هنگام شستشوی لباسی برای بار اول انتظار رنگ پس […]
فیلم آموزشی طرز تهیه کوکوی عدس به همراه کاهو و ماست
فیلم آموزشی طرز تهیه کوکوی عدس به همراه کاهو و ماست فیلم آموزشی طرز تهیه کوکوی عدس به همراه کاهو و ماست در ویدیو این هفته وبسایت ، آموزش تهیه کوکوی عدس به همراه کاهو و ماست را برایتان تهیه کرده ایم. نوشته اولین بار در پدیدار شد. فیلم آموزشی طرز تهیه کوکوی عدس به همراه […]
طرز تهیه سویچه صدف
طرز تهیه سویچه صدف مدت زمان کلی : 45 دقیقه برای 8 نفر اطلاعات تغذیهای: 63 کالری، 2 گرم چربی، 14 میلی گرم کلسترول،0 گرم فیبر، 7 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات، 293 میلی گرم سدیم، 0 میلی گرم آهن، 8 میلی گرم کلسیم شما میتوانید این غذا را با نان مکزیکی سرو کنید. مواد […]
3 روش پرطرفدار برای لاغری صورت و گردن
3 روش پرطرفدار برای لاغری صورت و گردنخوشبختانه یا متاسفانه امروز روش ها و دستگاه های متعددی برای درمان و بهبود افتادگی ها و چربی های اضافی نواحی حساس بدن مثل صورت و گردن وجود دارد و در تبلیغات پیامکی، تلگرامی و… هر روش بهتر و موثرتر از روش های دیگر معرفی می شود. 3 […]
بهترین میان وعده های شب
بهترین میان وعده های شببیشتر افراد هنگام کاهش کالری از برنامه غذایی فقط به دنبال حذف کردن هستند و اصلا به جایگزینی فکر نمی کنند. یکی از عوامل چاقی خوردن میان وعده های پر کالری قبل از خواب است، جایگزین کردن این میان وعده ها با یک غذای سالمتر می تواند به کاهش وزن کمک […]
پادکست سی و هفتم – آمار چاقی در ایران
پادکست سی و هفتم – آمار چاقی در ایران پادکست شماره ۳۷ محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد ! آمار چاقی در ایران آمار چاقی در ایران نگران کننده است. چاقی می تواند دلیل امراض دیگری باشد … اولین بار در پدیدار شد. پادکست سی و هفتم […]
خواص سلامتی انبه و فواید آن
خواص سلامتی انبه و فواید آن ۱) بسیار مقوی بوده و تقویت کننده بدن است . ۲) تقویت کننده قوای است . ۳)رنگ صورت را درخشان می کند . ۴)دهان را خوشبو می کند ۵)ادرار آور است . ۶) را برطرف می کند . ۷) دارای مقدر زیادی اسید گالیک است . بنبراین سیستم هضم […]
پادکست سی و ششم – مراقبت از چشم ها
پادکست سی و ششم – مراقبت از چشم ها پادکست شماره ۳۶ محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد ! مراقبت از چشم ها چشم ها بعنوان اعضای مهم و هم چنین حساس بدن ما نیازمند مراقبت ویژه هستند … اولین بار در پدیدار شد. پادکست سی و […]
بالشت شما تاثیرات زیادی در سلامت خوابتان دارد بهتر است قبل از انتاخب و خرید بالشت به این نکات مهم توجه کنید توصیه های ما را در این زمینه بخوانید خیلی از افراد یا به بالشت زیر سرشان اهمیتی نمی دهند و یا تصور می کنند اگر بالشت نرمی استفاده کنند همه چیز رو به […]