فرا ارتباطی و تاثیر آن در افسردگیببینیم اِشکال مکالمات زیر در کجاست: زن: کنسرت چه ساعتی شروع می شود؟ شوهر: تا ساعت هفت و نیم باید برای رفتن حاضر شده باشی. زن: برای شام چند نفر مهمان داریم؟ شوهر: نگران نباش غذا به اندازه کافی داریم. شوهر: کارت تقریبا تمام شده: زن: الان می خواهی […]

پادکست بیست و نهم – راز جوان ماندن پادکست شماره ۲۹ محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد ! راز جوان ماندن برای اینکه در سنین بالاتر حس جوانی داشته باشیم باید … اولین بار در پدیدار شد. پادکست بیست و نهم – راز جوان ماندن پادکست شماره […]

بهبود ریه ها و قلب و عروق با آه کشیدنآیا شما هم زیاد آه می کشید و جزو آن دسته از افرادی هستید که مرتب آه و ناله می کنید این موضوع تاثیر زیادی در سلامت سیستم قلبی و عروقی شما دارد و موجب بهبود ریه هایتان خواهد شد  شاید این سناریو برای شما هم […]

همه چیز درباره علائم و عوارض کمبود «روی»بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، 31 درصد از جمعیت جهان به کمبود روی مبتلا هستند. همه چیز درباره علائم و عوارض کمبود «روی» بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، 31 درصد از جمعیت جهان به کمبود روی مبتلا هستند.همه چیز درباره علائم و عوارض کمبود «روی» فروش […]

همه فوت‌ و فن‌ های لایه‌ برداری پوستفرآيندي كه سلول‌هاي مرده از روي سطح پوست برداشته مي‌شوند را «لايه‌برداري» مي‌گويند. لايه‌برداري باعث مي‌شود كه سلول‌هاي مرده از روي سطح پوست برداشته شوند و جا براي سلول‌هاي نو و جوان باز شود تا پوست با اين سلول‌هاي جوان، ظاهري جوان‌تر پيدا كند. همه فوت‌ و فن‌ […]

این غذاها را بخورید و لاغر شوید!همه می‌دانیم که انسان برای بقا به انواع مواد مغذی نیاز دارد؛ با این حال، بسیاری از افراد رژیم غذایی خاصی دارند که باید براساس آن غذا بخورند. برای لاغر شدن فقط این مهم نیست که غذا نخورید، مهم‌تر این است که چه غذاهایی بخورید. این غذاها را بخورید […]

رستوران های شیک و گران تهران هم شاید آلوده باشندلابد شما هم دوست دارید در رستوران‌های معروف و گران‌قیمت غذا بخورید و از اینکه غذای خود را از یک منوی شیک و گران انتخاب کنید، لذت می‌برید. حتما به‌دلیل شیک و گران بودن، خیال‌تان از رعایت مسائل بهداشتی جایی که غذا می‌خورید هم راحت است. […]

پادکست بیست و هفتم – چگونه آجیل بخریم پادکست شماره ۲۷ محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد ! چگونه آجیل بخریم ؟ در خرید آجیل شب عید باید دقت به خرج داد تا از خرید آجیل های کهنه یا بی کیفیت جلوگیری شود … نوشته پادکست بیست […]

پادکست بیست و ششم – نظافت آخر سال پادکست شماره ۲۶ محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد ! نظافت آخر سال هر سال روزهای پایانی سال را درگیر نظافت منزل هستیم ، در کنار این روال همیشگی می شود به نکاتی توجه داشت … نوشته پادکست بیست […]