طرز تهیه نان ذرت تند بدون گلوتن پولنتا و منجمد میتواند یک جایگزین بسیار مناسب برای نانهای دیگر باشد. زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نسبتا آسان ارزش تغذیهای: 200 کیلو کالری 6 گرم چربی 29 گرم کربوهیدارت 3 گرم شکر یک گرم فیبر 7 گرم پروتئین 1 گرم نمک مواد لازم: […]
برچسب: نان
خواص سلامتی نان جو و فواید آن
خواص سلامتی نان جو و فواید آن به طور کلی در به سه صورت مختلف استعمال می شود : ۱) جوی کامل که دانه با روی آن باشد و فقط دنباله آن را کنده باشند. ۲) جوی مقشر یا پوست گرفته که عملاً قسمتی از آن گرفته شده است. ۳) جوی سفید کرده که تمام […]