10 فرمان واریس

همان قدر که نشستن درست و مناسب، گردش خود را در پاها بهبود می بخشد، انداختن پاها روی هم، جریان خون را در پاها مختل می کند. سپهر نیوز مدلینگ

مواد غذایی برای افزایش هورمون تستوسترون

همه می دانیم که برنامه غذایی مهمترین بخش سالم ماندن و کنترل وزن است، اما غذاهایی که می خوریم روی هورمون هایی که بدنمان تولید می کند نیز تاثیر دارد. یکی از این هورمون ها که غذاها روی آن تاثیر می گذارند تستوسترون است. لردگان

هورمون‌های ناسازگار را شناسایی کنید

آیا احساس نفخ دارید، حس می‌کنید زودرنج شده‌اید یا فکر می‌کنید در وضعیت خوبی نیستید؟ اختلال هورمونی مشکل اصلی کار است. هورمون‌ها، پیام‌رسان‌های شیمیایی هستند که بر عملکرد سلول‌ها و اندام‌های بدن شما تأثیر می‌گذارند. دانلود موزیک صبحانه

برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله

برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله تغذیه کودکان دو تا سه ساله چگونه باید باشد این اطفال چه برنامه تغذیه ای باید داشته باشند والدین از چه مواد غذایی برای آن ها باید استفاده کنند پیشنهادات غذایی برای آن ها کدامند؟ پیش از این فهرستی از غذا‌ها و مواد مغذی که کودکان ۱۲ تا […]

آزار جنسی زنان در محیط کاری

د‌‌ر شرایط جد‌‌ید‌‌، زمانی که صحبت از مشکلات زنان د‌‌ر محیط‌های کاری به میان می‌آید‌‌، بی د‌‌رنگ مسائلی چون نابرابری د‌‌ر حقوق و مزایا د‌‌ر ذهن تد‌‌اعی می‌شود‌‌، د‌‌ر حالی که گرفتاری‌های زنان د‌‌ر محیط کار فقط محد‌‌ود‌‌ به این موارد‌‌ نیست. اس ام اس جدید مد روز

چرا انگیزه ورزش کردن نداریم؟

روشن است که دنیای یک‌جا نشینی ما، اجازه فعالیت زیاد را نمی‌دهد، اما برای سالم ماندن و کاهش وزن به این فعالیت نیاز داریم. بنابراین، چطور می‌توانیم ورزش کردن را بخشی رایج‌تری از زندگی‌مان کنیم؟ چطور انگیزه ورزش کردن را افزایش دهیم؟ اخبار