اصول بهداشت و سلامت

اصول بهداشت و سلامت معمولا عادت های بهداشتی، اصلاح پذیر و در کنترل شخصی افراد قرار دارد. هر فردی باید برای برخورداری از بهداشت و سلامت به مقیاس های زیر توجه کند و هر کدام از اصول زیر را رعایت نماید: 1. نظافت و بهداشت اعضای بدن 2. تغذیه و بهداشت مواد غذایی 3. خواب و […]

خواص سلامتی ویتامین سی و فواید آن

خواص سلامتی ویتامین سی و فواید آن c یا ال- آسکوربیک‌ اسید یک ویتامین محلول در آب است و اعمال متعددی انجام می‌دهد. شاید مهم‌ترین نقش ویتامینc، کمک به تولید کلاژن که یک پروتئین مهم بافت همبندی است باشد. ویتامینc در هیدروکسیله کردن اسیدآمینه‌های پرولین و لیزین موجود در کلاژن و تقویت ای کلاژن یک […]

خواص سلامتی ویتامین آ و فواید آن

خواص سلامتی ویتامین آ و فواید آن اگر بدن شما میزان کافی آ دریافت نکند، احتمال ابتلای شما به بیماری های و مشکلات بینایی بیشتر می شود. اگر میزان کمی ویتامین A مصرف کنید و کمبود ویتامین A داشته باشید ممکن است شوید. از طرف دیگر مصرف زیاد ویتامین A ممکن است باعث نواقص مادرزادی، […]

خواص سلامتی انبه و فواید آن

خواص سلامتی انبه و فواید آن ۱) بسیار مقوی بوده و تقویت کننده بدن است . ۲) تقویت کننده قوای است . ۳)رنگ صورت را درخشان می کند . ۴)دهان را خوشبو می کند ۵)ادرار آور است . ۶) را برطرف می کند . ۷) دارای مقدر زیادی اسید گالیک است . بنبراین سیستم هضم […]

خواص سلامتی نارگیل و فواید آن

خواص سلامتی نارگیل و فواید آن خواص نارگیل یکی از هایی است که به خاطر چهره بسیار سخت و سفتش کمتر مورد توجه قرار میگرید و از همین رو کمتر آن را استفاده می کنند. این درحالی است که نارگیل میوه ای پر خاصیت و بسیار عالی برای های مختلف بدن است می تواند بسیاری […]

خواص سلامتی نان جو و فواید آن

خواص سلامتی نان جو و فواید آن به طور کلی در به سه صورت مختلف استعمال می شود : ۱) جوی کامل که دانه با روی آن باشد و فقط دنباله آن را کنده باشند. ۲) جوی مقشر یا پوست گرفته که عملاً قسمتی از آن گرفته شده است. ۳) جوی سفید کرده که تمام […]

خواص سلامتی عناب و فواید آن

خواص سلامتی عناب و فواید آن * در کم فشاری و مفید است. * عناب آرامش‌بخش و ضد بد خلقی بوده و در چین و کره از آن به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود و تقویت کننده و طحال و سیستم گوارشی است استفاده می‌کنند. * خاصیت ضد میکروبی دارد. * چای عناب […]

شیر گاو می‌تواند برای سلامت روده‌ی کودک پریبیوتیک تامین کند

شیر گاو می‌تواند برای سلامت روده‌ی کودک پریبیوتیک تامین کند ، رشد باکتری‌های درون روده‌ی کودک را جهت می‌بخشد و یک تراکمی از میکروب‌های مناسب را فراهم می‌کند و در عوض، همان میکروب‌ها باعث تغذیه و محافظت از کودک می‌شود. ولی در حال حاضر، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا ترکیباتی در شیر که این تغذیه را انجام […]

پادکست سی و دوم – طبیعت و تأثیر آن بر سلامتی

پادکست سی و دوم – طبیعت و تأثیر آن بر سلامتی پادکست شماره ۳۲ محتوای این پادکست جایگزین مشاوره و درمان توسط پزشک و متخصص تغذیه نمی باشد ! طبیعت و تأثیر آن بر سلامتی وجود ما انسان ها نیز مانند بقیه جانداران از طبیعت سرچشمه میگیرد، وقت گذراندن در طبیعت فواید بسیاری خواهد داشت […]

سلامت خانواده با مرغ سبز چیک چیک (بدون آنتی بیوتیک)

سلامت خانواده با مرغ سبز چیک چیک (بدون آنتی بیوتیک)شرکت الماس سبز خزر بزرگترین تولید و توزیع کننده مرغ بدون مصرف آنتی بیوتیک تمام سعی خود را در جهت سلامت گوشت مرغ برای مصرف کننده قرار داده است. سلامت خانواده با مرغ سبز چیک چیک (بدون آنتی بیوتیک) شرکت الماس سبز خزر بزرگترین تولید و […]