طرز تهیه سویچه صدف مدت زمان کلی : 45 دقیقه برای 8 نفر اطلاعات تغذیه‌ای: 63 کالری، 2 گرم چربی، 14 میلی گرم کلسترول،0 گرم فیبر، 7 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات، 293 میلی گرم سدیم، 0 میلی گرم آهن، 8 میلی گرم کلسیم شما می‌توانید این غذا را با نان مکزیکی سرو کنید. مواد […]

طرز تهیه نان ذرت تند بدون گلوتن پولنتا و منجمد می‌تواند یک جایگزین بسیار مناسب برای نان‌های دیگر باشد. زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نسبتا آسان ارزش تغذیه‌ای: 200 کیلو کالری 6 گرم چربی 29 گرم کربوهیدارت 3 گرم شکر یک گرم فیبر 7 گرم پروتئین 1 گرم نمک مواد لازم: […]

طرز تهیه پودینگ باترمیلک با میوه تازه این پودینگ بسیار خوشمزه است. باترمیلک یا پساب کره گونه‌ای نوشیدنی است که از خامه یا شیر به دست می‌آید. با آلامتو همراه شوید تا طرز تهیه این دسر خوشمزه را یاد بگیرید. مواد لازم: دو قاشق چایخوری یک پیمانه خامه یک دوم پیمانه شکر یک دوم پیمانه […]

طرز تهیه بستنی باترمیلک و لیمو زمان کلی برای آماده شدن: 9 دقیقه شما می‌توانید این بستنی خوشمزه را با انواع مختلف توت تزیین کنید. البته استفاده از برش‌های میوه نیز اختیاری است. اطلاعات تغذیه‌ای: موجود: 130 چربی: 3.6 گرم چربی اشباع: 2.3 گرم پروتئین : 2.8 گرم کربوهیدرات: 21.4 گرم فیبر:0.1 گرم کلسترول: 18 […]

طرز تهیه پای پنیر و توت فرنگی این پای بسیار خوشمزه است و می‌توانید از آن به عنوان یک استفاده کنید. همچنین بخوانید: مواد لازم: ·         یک بسته پودر توت فرنگی ·        یک چهارم پیمانه شکر ·        یک پیمانه آب جوش ·        یک بسته پنیر خامه‌ای ·        خامه ·        یک عدد خمیر آماده پای( شما […]

طرز تهیه سالاد مرغ کبابی این متفاوت را حتماً تجربه کنید و از آن لذت ببرید. زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 6 دقیقه زمان کلی: 56 دقیقه برای 6 نفر اطلاعات تغذیه‌ای: 449 کالری، 27 گرم چربی، 6 گرم چربی اشباع، 5 گرم فیبر، 21 گرم پروتئین، 30 گرم کربوهیدرات، 889 میلی گرم […]

طرز تهیه پن کیک‌های بدون گلوتن شما می‌توانید به آسانی از این پن کیک‌ها استفاده کنید بدون اینکه نگران خود باشید. زمان آماده سازی: 5 دقیقه زمان پخت: 25 دقیقه ارزش تغذیه‌ای: 119 کیلوکالری 5 گرم چربی 1 گرم کربوهیدارت 9 گرم شکر 1 گرم فیبر 6 گرم پروتئین 1 گرم نمک مواد لازم: 125 […]